実践プロトコル
エビデンスに基づいたステップバイステップの実践ガイド
高エビデンス
科学的根拠に基づく持続可能な減量プロトコル
地中海式食事法とカロリー管理を組み合わせた、リバウンドしにくい体重管理法
健康的に減量したい成人（過体重・肥満の方、長期的な体重管理を目指す方）科学的根拠にもとづいて減量・ダイエットを成功させる
高エビデンス
エビデンスベース筋力・体力向上プロトコル
科学的根拠に基づく12週間の段階的トレーニングプログラム
筋肉量を増やし体力とパフォーマンスを高めたい初心者〜中級者（健康な成人）効率的に筋肉をつけ、体力とパフォーマンスを高める
中エビデンス
エビデンスに基づくサプリメント最適化プロトコル
科学的根拠に基づいて健康とパフォーマンスを段階的に向上させる実践ガイド
健康増進とパフォーマンス向上を目指す成人（特に運動習慣のある方、栄養状態の改善を望む方）サプリメントで健康とパフォーマンスを最適化する
高エビデンス
生活習慣病予防のための包括的実践プロトコル
心臓病・糖尿病・メタボリックシンドロームを予防する科学的アプローチ
生活習慣病のリスクがある成人、または予防を目指す健康な成人（特に40歳以上、BMI25以上、家族歴のある方）生活習慣病（心臓病・糖尿病・メタボリックシンドローム）を予防する
高エビデンス
睡眠・ストレス・老化改善プロトコル
健康寿命を延ばすための科学的根拠に基づく総合的生活習慣改善プログラム
健康寿命の延伸を目指す成人（特に40歳以上の方）睡眠・ストレス・老化を改善し、健康寿命を延ばす